In
Union Retreat
For deg som kjenner at livet er ment å føles friere og mer levende
Søknaden er nå åpen - En intim og eksklusiv retreatopplevelse for deg som er klar for å tre ut av autopilot - og inn i mer liv, nærvær, og indre kraft.
Kun 11 plasser tilgjengelig
12.–17. november 2026
Tierra Cósmica, nær Marbella
In Union Retreat
En intim og transformerende retreatopplevelse for deg som lengter etter mer
Ro i kroppen.
Klarhet i hjertet.
Kontakt med din indre kraft.
Livskraft, nytelse og magnetisme i måten du lever, elsker og møter livet på.
In Union Retreat er en eksklusiv 6-dagers opplevelse for deg som kjenner at det er mer il livet.
Du vil ikke bare få livet til å gå rundt.
Du vil kjenne deg levende i det.
Dette er et rom for å mykne.
For å regulere nervesystemet.
For å åpne kroppen.
For å komme i dypere kontakt med det som er sant i deg.
For å huske og komme tilbake til ditt potensiale.
Et rom der du kan vende tilbake til den delen av deg som vet hvordan den mottar, føler, skaper, leder, elsker og tiltrekker.
Du ønsker ikke bare et vakkert liv.
Du ønsker å kjenne det.
Du ønsker ikke bare at ting skal fungere.
Ikke bare å holde alt oppe.
Ikke bare å få det til å se bra ut fra utsiden.
Du ønsker ro i kroppen.
Plass i pusten.
Klarhet i hjertet.
Mer nærvær.
Mer nytelse.
Mer livskraft.
Mer av den stille følelsen av at livet ditt faktisk møter deg tilbake.
In Union Retreat er skapt for deg som er klar for nettopp det.
Et dypere ja til deg selv.
Et rikere forhold til livet ditt.
En ny måte å være i kroppen, energien og hverdagen din på.
Og det er akkurat her In Union begynner.
En retreatopplevelse for deg som er klar til å leve annerledes
Dette er ikke en pause for å hente deg inn til det samme livet.
Det er et skifte.
Et skifte fra spenning til mykhet.
Fra indre press til tillit.
Fra konstant gjøren til dypere kontakt.
Fra å holde alt sammen til å være i union med deg selv.
Gjennom seks dager får du tre inn i et rom som er skapt for regulering, aktivering og tilbakekomst —
slik at du ikke bare får hvile,
men husker hvordan det føles å være fullt levende i ditt eget liv.
In Union Retreat er skapt for akkurat det.
En aktivering av livskraft, klarhet og magnetisme
Denne retreaten er designet som en somatisk, relasjonell og energetisk opplevelse for deg som er klar til å leve med mer dybde, mer sannhet og mer kontakt.
Gjennom seks dager i vakre, eksklusive omgivelser inviteres du inn i en opplevelse som støtter deg i å:
- regulere og mykne nervesystemet
- slippe indre press, prestasjon og overansvar
- vekke livskraften i kroppen
- styrke kontakten med hjertet, intuisjonen og sannheten i deg
- åpne for mer nærvær, magnetisme og kreativ retning
- erfare dypere kontakt med andre i et trygt og vakkert fellesskap
- kjenne deg mer hel, mer åpen og mer hjemme i deg selv
Dette er ikke et sted hvor du skal bli en ny person.
Det er et rom hvor du får møte mer av den du allerede er.
Den delen av deg som ikke trenger å jage.
Den delen av deg som vet.
Den delen av deg som er trygg nok til å være fullt til stede i sitt eget liv.
Den delen av deg som kan skape, elske og leve med mer sannhet.
Mer enn en retreat
Dette er en investering i ditt potensial.
I kroppen din.
I nervesystemet ditt.
I relasjonene dine.
I livskraften din.
I måten du elsker, leder, skaper og lever på.
Det er et intimt rom med plass til kun 11 deltakere, nettopp fordi denne opplevelsen er ment å være nær, eksklusiv og dypt ivaretatt.
Vi er opptatt av kvaliteten på rommet, energien i gruppen og dybden i prosessen.
Derfor søker du om plass, slik at vi kan kjenne etter om dette er riktig rom for deg.
Vi holder rommet med intensjon, omsorg og høy standard.
Du kommer som du er — og lar deg møte.
Se for deg dette
Å våkne i vakre omgivelser, i et tempo som lar kroppen puste.
Å starte dagen mykt, uten hast.
Å bevege kroppen.
Å spise nærende måltider.
Å åpne opp i et rom som er både trygt, vakkert og levende.
Å kjenne skuldrene senke seg.
Å kjenne hjertet åpne seg.
Å kjenne livskraften vende tilbake.
Å le sammen med nye mennesker du kjenner deg merkelig hjemme med.
Å ha ekte samtaler.
Å kjenne deg sett.
Å kjenne deg inspirert.
Å kjenne deg mer deg.
Å legge deg om kvelden med den sjeldne følelsen av å være mett på dagen —
og samtidig spent på neste.
Du går ikke bare herfra uthvilt.
Du går herfra mer åpen.
Mer klar.
Mer levende.
Mer magnetisk.
Mer i union med deg selv og livet ditt.
Tilstedeværelse
Når du vender hjem til kroppen, vender du hjem til livet.
Gjennom pust, bevegelse, stillhet og guidede prosesser åpner du rommet der du igjen kan høre din egen sannhet.
Her får kroppen lande, nervesystemet regulere seg og det indre livet ditt mer plass.
Her begynner reisen.
Herfra kan alt skapes.
Relasjoner
I møte med andre ser du deg selv klarere — og kontakt får nye røtter.
Gjennom ærlige samtaler, trygge møter, nærvær og fellesskap vekker vi noe dypt menneskelig: lengselen etter å være sett, møtt og forbundet.
Her åpner vi for dypere kontakt — med oss selv, med hverandre og med livet.
Skapelse
Når livskraften får bevege seg fritt, blir du et levende uttrykk for det som bor i deg.
Her utforsker du hvordan du kan skape livet, relasjonene og uttrykket ditt fra et sannere sted.
Ikke fra press.
Men fra klarhet, kreativitet, inspirasjon og indre kontakt.
PROGRAM / OPPLEVELSEN
Dette kan du forvente i løpet av retreatet
Hvis du er vant til å være den som holder alt sammen, er dette retreatet for deg.
Her får du slippe prestasjon, kontroll og indre beredskap — og komme tilbake i kontakt med kroppen, hjertet og det som er sant for deg.
Dette er ikke et retreat hvor du skal fikse deg selv.
Det er et rom for å mykne, puste ut og kjenne deg selv igjen.
Gjennom disse dagene vil du få:
- praksiser som hjelper deg ut av hodet og ned i kroppen
- støtte til å slippe gamle roller bygget på prestasjon, beskyttelse og kontroll
- ekte fellesskap, nærende mat og meningsfulle samtaler
- vakre omgivelser og naturens ro, slik at kroppen kan lande
- kontakt med mennesker du kan kjenne deg hjemme med
- workshops og prosesser som åpner for klarhet, innsikt og ny retning
- tid til hvile, integrasjon og bare å være
Du får mulighet til å slippe:
- behovet for å holde alt oppe
- mønstre av kontroll og overansvar
- følelsen av å være koblet fra deg selv
- indre spenning, stress og beredskap
Og åpne for:
- mer ro i kroppen
- dypere kontakt med hjertet ditt
- mer mykhet, klarhet og livskraft
- mer nærvær i relasjonene dine
- en følelse av å være mer deg
Når du reiser hjem vil du oppleve at du kjenner deg lettere, tydeligere og mer levende.
In Union Retreat
Der hvert øyeblikk bringer deg nærmere deg selv.
En typisk dag på retreaten
Hver dag på In Union Retreat er skapt for å gi deg mer ro i kroppen, mer kontakt med deg selv og mer plass til å være.
Morgen
Dagen starter mykt med meditasjon, pust og yoga, slik at du får lande i kroppen før dagen åpner seg. Etterpå samles vi til en nærende, økologisk brunsj med vakre smaker, friskpresset juice, te og kaffe.
Dagtid
Resten av dagen er din. Du kan hvile, være i stillhet, utforske turmuligheter i området eller booke en behandling som massasje, terapi eller veiledning. I løpet av Retreaten er det også en felles aktivitet som er inkludert i retreatet.
Ettermiddag & Kveld
Senere på dagen møtes vi igjen for praksiser, seremonier og øvelser som inviterer deg dypere inn i kroppen, hjertet og det du ønsker å åpne for. Deretter samles vi til felles middag, for næring, gode samtaler og et fellesskap du kan senke skuldrene i. Kvelden er ellers fri til å skrive, lese, være sosial eller nyte stillheten under stjernene.
Dette er rytmen på In Union Retreat: myk, nærende og regulerende - med rom for både fordypning, hvile og ekte kontakt.
Søk om plass på In Union RetreatHør hva andre deltakere sier:
Å LEVE I RO OG AUTENSITET
En retreat der enkelhet møter sjel
Inne blant de stille fjellene bak Marbella omfavner Tierra Cosmica deg med sin naturlige eleganse – et sted der tiden står stille og sansene våkner til liv. På In Union Retreat: smelter ro og autensitet sammen. Du lever i rytme med naturen, næret av vakre omgivelser, enkelhet og tilstedeværelse.
Lokasjon
Tierra Cosmica, Marbella Spania
(Sjekk IG profil)
Skjult blant de frodige fjellene bak Marbella har Tierra Cosmica slått rot. Et fristed for indre vekst og transformasjon, holdt i vakre omgivelser. Tierra Cosmica holder og tilbyr transformative retreatopplevelser forankret i fellesskap og natur.
Organisk mat
Fra Pachamana Organic
(Se deres IG profil)
All mat som serveres er 100 % organisk, det er kun naturlige ingredienser og er fri for raffinert og prosesserte ingredienser. Kokkene har lang erfaring med å servere mat til retreater, og det tar også forbehold til eventuelle allergier.
VERRTSKAP & FASILITATORER
DISSE MENNESKENE VIL HOLDE ROM OG VEILEDE DEG TIL TRANSFORMASJON
Kaja Føyen
Mentor & Feminin veileder
Kaja er mentor og guide for kvinner som ønsker å leve med mer frihet, glede og trygghet i seg selv. Etter mange år i prestasjons- og “gjøre”-energi, oppdaget hun kraften i å komme hjem til kroppen – og skape fra indre balanse i stedet for ytre press.
Hun kombinerer Human Design, energetisk visdom og jordnær praksis for å hjelpe kvinner å regulere nervesystemet, åpne hjertet og leve i takt med sin sanne rytme. 🌸
Kaja er kjent for sin varme, dype tilstedeværelse og evnen til å minne deg på hvem du egentlig er – slik at du kan skinne fra innsiden ut.
Torbjørn Bigseth Olsen
Mentor & Entreprenør
Torbjørn er mentor og veileder for mennesker som ønsker å leve med mer klarhet, kraft og indre ro. Etter mange år i finansverdenen valgte han å følge sitt kall – å hjelpe andre å bygge liv og relasjoner fra innsiden ut.
Gjennom The Inner Architect-metoden kombinerer han tilstedeværelse, struktur og bevisst handling for å skape reell endring. ⚡️
Torbjørn er kjent for sin rolige styrke, klarsynte perspektiver og evne til å møte mennesker på dypet – slik at de kan stå stødig i seg selv og leve med retning og mening.
Elisabeth Ytreeide
Yogalærer
Elisabeth har bakgrunn fra psykisk helse-feltet og ble tidlig opptatt av hvordan det moderne livet setter seg i kroppen. Hun brenner for å hjelpe mennesker tilbake til balanse gjennom kropp, pust og natur.
Siden yogautdanningen i 2019 har hun undervist i Yin, Flow og breathwork – og er kjent for å skape trygge, nærende rom som hjelper mennesker å slippe forestillinger om hvem de “bør” være, og i stedet leve fra hjertet. ✨Timene hennes er fullbooket, med ventelister i god tid.
TESTIMONIALS
Transformasjoner og opplevelser fra tidligere retreater
"Tusen takk for et nydelig retreat med og hos dere i går. Det var så fint å treffes fysisk og connecte gjennom å være sammen, lytte og dele. Torbjørn og Kaja har begge en åpenhet, tilstedeværelse og varme som gjør at man føler seg vel og at det oppleves trygt å være den man er, og jeg satt igjen med en følelse av ro og ha blitt anerkjent og sett. Dere hadde på forhånd lovt 100% feel-good energi, og det ble det uten tvil"
Iselin Skarer
"Tusen takk, Torbjørn og Kaja♥️ Takk for åpenhet, ærlighet og varme dere sender ut. Lørdagen hos dere var lærerik, inspirerende og litt utfordrende for meg. Jeg følte meg likevel trygg nok til å dele om mine erfaringer og det var veldig godt å være sammen med andre mennesker som er åpne og undrende. Det er utrolig fint å se deres gode relasjon og hvordan dere utfyller og kommuniserer med hverandre både på retreatet og i podcasten deres."
Åse Vaa
"Tusen takk til dere to fine, for en fantastisk fin og givende dag. Er så full av positiv energi. Takknemlig for en magisk fin dag og mange fanatiske fine nye bekjentskaper"
Marie Rafteseth
"Tusen takk for en inspirerende, styrkende og kjærlighetsfylt uke med rens, meditasjoner og gode ord. Dette har vært skikkelig gøy. Til og med min kjære har blitt inspirert. Det har vært en glede å bli litt mer kjent med dere. Har hatt stort utbytte av denne energien. Deres avslutningsord i dag bekreftet og støttet til reisen videre. Tar med meg opptak inn i helgen og oppskrifter til neste uke. Tusen takk for et nydelig retreat.
Monica Gravdal
INKLUDERT
Hva som er inkludert i prisen
Opphold – Bo i nærende omgivelser omgitt av natur, i rom som inviterer til tilstedeværelse, stillhet og inspirasjon. Du kan velge mellom et mer privat eller delt rom.
Nærende måltider – Hver dag serveres økologisk mat tilberedt av retreatens egne kokker. Du får servert brunsj, snacks og middag laget med kjærlighet – som støtter både kropp, sinn og sjel.
Guidede workshops & seremonier – Opplev prosesser og forløsning gjennom guidede øvelser, pust, dans og praksiser som åpner hjertet og gjenoppretter flyten i kroppen.
Tid i naturen – Nyt stillheten blant fjellene, eller ta deg en tur til stranden under solen, eller ta livet med ro ved bassenget mens du kjenner deg i live.
Felles aktivitet – Det vil bli arrangert en felles aktivitet i løpet av oppholdet som vil være inkludert for deg.
Felles praksiser & ritualer – Delta i kveldsseremonier, meditasjoner, ecstatic dance og delingsirkler som forsterker forbindelsen til deg selv, til hverandre og til livet.
IKKE INKLUDERT
Hva du selv dekker
Fly & transport – Flybilletter og transport til og fra retreatstedet er ikke inkludert.
Jeg er klar til å bli med på denne reisen
Rom som passer for deg
Delt 3-mannsrom
15 000,- per pers
*Early bird til 1. juli før den øker til 17.500,-
Søk om plass her
Privat dobbeltrom
18.500,- per pers
Early-bird til 1. juli før den øker til 21.000,-
Søk om plass herOfte stilte spørsmål
Få svar på det du lurer på. Hvis det er noe annet du lurer på, ta kontakt med oss HER
1. Hvordan kommer jeg meg til retreatet?
2. Kan jeg dele rom med noen jeg kjenner?
3. Hva er inkludert i prisen?
4. Hva skjer hvis jeg må avlyse?
5. Kan jeg komme alene?
6. Hva bør jeg pakke med meg?
7. Hva slags mat serveres?
8. Jeg har aldri vært på en retreat før – passer dette for meg?
Klar for å tre inn i et nytt kapittel?
Hvis du kjenner at dette rommet kaller på deg, inviteres du til å sende inn søknaden din.
In Union Retreat er for kvinnen som er klar til å mykne, åpne og leve med mer ro, sannhet, livskraft og magnetisme.
12.–17. november 2026
Tierra Cósmica, nær Marbella
Kun 11 plasser tilgjengelig
Ønsker du mer detaljer?
Send oss en mail
Du kan sende oss en henvendelse under
Vi svarer deg innen av 2-3 virkedager
